「メインのおかず」カテゴリーアーカイブ

豚もやしのとんぺい焼き風

http://cookpad.com/recipe/1441180
■材料(2人分)
もやし…1袋(200g)
豚バラ肉…80~100g
卵…2個
水溶き片栗粉…片栗粉:小さじ1/2 水:小さじ1
塩・胡椒…少々
とろけるチーズ…適量
マヨネーズ&ソース…適量
■つくりかた
[1] もやしは洗いザルで水気を切り、豚肉は1㎝幅にカットする。
大きめのボールに水溶き片栗粉を作り卵を入れ混ぜ合わせておく。
[2] フライパンで豚肉に火が通るまで炒めもやしを加え塩・胡椒で味を調える。
[3] 1の卵液に2を入れ全体に絡めるように混ぜる。
フライパンに戻し広げたらとろけるチーズをのせる。
[4] 中火で半分以上卵に火が通ったら半分に折りお皿に盛り付ける。マヨネーズとソースをかけたら完成♪

豚なすピーマンみそ炒め

http://cookpad.com/recipe/794575
■材料(四人前)
豚バラ薄切り…200g
なす…1袋
ピーマン…1袋
にんにく…1かけ
しょうが…1かけ
長ねぎ…10cm
サラダ油…大さじ2
★味噌…大さじ2
★砂糖…大さじ1
★醤油…大さじ1
★みりん…大さじ1
★酒(紹興酒でも!)…大さじ1
水…100cc
■つくりかた
[1] なすは乱切りにして水にさらす。ピーマンも乱切り。豚バラは4cm程度に切り、にんにくとしょうがは薄切り、長ねぎはみじん切り
[2] フライパンにサラダ油、にんにく、しょうが、長ねぎを入れて火にかけ、油がちりちりいいだしたら豚バラも加えて炒める
[3] 豚バラに火が通ったらなすを入れて炒める。なすが油を吸ったら★を合わせたものと水100ccを加え、蓋をして強火で煮立てる
[4] 煮汁が煮詰まってきたらピーマンを加え、煮汁が完全に煮詰まり油がじゅうじゅういいだすまで炒め煮。

つくね

http://cookpad.com/recipe/1406999
たね…
●鶏ひき肉…200g
●卵…1個
●玉ねぎ…1/4個
●パン粉…大さじ3
●片栗粉…大さじ2
●砂糖…小さじ1
●ごま油…小さじ1
●しょうが…少々
●塩こしょう…少々
タレ…
★醤油…大さじ2
★みりん…大さじ2
★酒…大さじ1
★砂糖…大さじ1と1/2
水溶き片栗粉…少々
■つくりかた
[1] ★を入れてたれを合わせておく
[2] ボウルに●を入れて、よく捏ねる
[3] ②を沸騰したお湯の中に丸めて入れて、茹でる
[4] ぷかぷか浮いてきたら、バットなどにあげ
[5] フライパンにサラダ油少々をひいて美味しそうな焦げ目を付けて
[6] 合わせておいたタレを加えて水溶き片栗粉でとろみをつけて
[8] 竹串に刺せば、出来上がり*
美味しいスープと一緒に♪
[9] 【スープ】お肉のゆで汁600ccに鶏がらスープのもと大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう 少々を入れ溶き卵やねぎを加える♪

鶏のカシュナッツ炒め

http://cookpad.com/recipe/205146
■材料(2~3人分)
カシュナッツ…100g
鶏肉…100g
ピーマン…2コ
パプリカ赤黄
酒…大さじ1
砂糖…大さじ1
醤油…大さじ1
オイスターソース…大さじ1
水…大さじ3
中華だし…小さじ1/2
片栗粉…少々
■つくりかた
[1] 酒、砂糖、オイスターソース、醤油、水、中華だし少々を混ぜ合わせておく。
[2] 野菜は角切りにする。
[3] 肉を小さく切って醤油、酒(分量外)で下味をつけて片栗粉をまぶし、油で揚げる。
[4] カシュナッツを素揚げする。(余熱で黒くなるので早めに上げること)
[5] 中華なべに、油を引き、しょうが少々を入れ、野菜を炒める。
野菜に軽く火が通ったら、鶏肉、カシュナッツを加えて軽く炒める。
[6] 1の合わせ調味料を加えからめ、水溶き片栗粉少々でとろみをつける。
香り付けにごま油をまわしかけて出来上がり。

肉団子の甘酢あん

http://cookpad.com/recipe/1438888
■材料(3~4人分)
肉団子…
豚ひき肉…300g(二人分=200g)
玉ねぎ…1/2個
卵…1個
パン粉…20g
ごま油…大さじ1
酒(あれば紹興酒)…大さじ1
砂糖…小さじ1
醤油…小さじ1/2
生姜(チューブでも)…少々
塩コショウ…少々
甘酢あん…
ケチャップ…大さじ3
砂糖…大さじ2
酢…大さじ2
醤油…大さじ2
酒(あれば紹興酒)…大さじ2
みりん…大さじ1
★水溶き片栗粉…水大さじ4+片栗粉大さじ1
★仕上げ用 ごま油…少々
[1] ボウルに肉団子の材料を入れてよく捏ね丸く丸めておく。
[2] 肉団子は160度の低温でじっくり中まで火が通るように表と裏5分ずつ揚げる。
[3] 最後は温度を上げてカリッと仕上げて。揚がったらバットなどにあげておく*
[4] フライパンに甘酢あんを入れて水溶き片栗粉でトロミをつけて、肉団子を入れ一煮立ちする。
仕上げにごま油をひと回しすると風味豊かに。
[10] レタスとともに皿に盛りつけて出来上がり

トマトクリーム煮

http://cookpad.com/recipe/1646801
■材料(4人分)
【鶏もも肉】…1枚【300g】
【かぼちゃ】…1/4個【ワタを除いて400g】
【玉葱】…1/2個
【にんにく】…1かけ
【バター・油】…各 適量
【小麦粉】…大匙2
【★カットトマト缶】…1缶
【★酒】…50ml
【★水・牛乳】…各 1カップ
【★砂糖・コンソメスープの素】…各 大匙1
【★胡椒】…少々
【塩】…適量
■つくりかた
[1] 鶏肉は食べやすい大きさに切り、かぼちゃは1口サイズ、にんにく・玉ねぎは薄切りにします。
[2] フライパンに油・バターを熱し、鶏肉を皮から焼きます。
[3] 皮がこんがり焼けたら、玉葱・にんにく・かぼちゃを入れ炒めます。
[4] 玉葱がしんなりしたら、小麦粉を加え白い粉が消えたら、★を加え弱火で蓋をせず煮ます。
[5] カボチャが柔らかくなるまで煮込んだら、味を見て塩で調えて完成です。

チャプチェ

http://cookpad.com/recipe/811157
■材料(4人分)
韓国春雨(or糸こん)…100g(200g)
 ・しょうゆ…大さじ 2.5
 ・砂糖…大さじ 1
 ・みりん…大さじ 2
 ・塩…少々
 ・コチュジャン…小さじ1
牛肉…100g
 ・しょうゆ…大さじ 1
 ・砂糖…小さじ 2
 ・すりおろしにんにく…1片
 ・ごま油…小さじ 1
 ・炒りごま…小さじ 1
エリンギ…2本
ニラ…1把
玉ねぎ…1/2個
人参…1/2本
パプリカ
ピーマン
 ・ごま油…各小さじ 1
 ・塩…各少々
■つくりかた
[1] 春雨は熱湯で5~6分ゆで、適当な長さに切る。牛肉は細く切り、調味料で和えておく。
[2] 野菜は千切りにして、ごま油と塩でそれぞれ炒め、ボウルに入れていく。※注意※絶対に一緒に炒めないこと
[3] ①の牛肉を炒め、ボウルに入れる。
[4] 春雨用のタレをフライパンに入れて火にかけ、春雨を加えて汁気がなくなるまで炒りつける。ボウルに入れ、全部を混ぜ出来上がり。
[5] 糸こんの場合は、適当な長さに切り、3分茹で、油を引かずに炒める。その後、タレを入れて炒りつけます。

チンゲン菜と鶏肉の甘酢あん

http://nanapi.jp/67073/
チンゲン菜・・・4株
鶏もも肉・・・150g
★ケチャップ・・・大さじ3
★砂糖・・・大さじ2
★酢・・・大さじ3
★料理酒・・・大さじ2
★鶏ガラスープの素・・・小さじ1
片栗粉・・・小さじ2
水・・・大さじ2
1.ボールに★を入れて混ぜておきます。
2.鶏肉→チンゲンサイの茎→葉の順に炒めて1のあんをからめ片栗粉でとろみをつける
火加減は焦げない程度の中~強火で炒めます。炒めすぎると、チンゲン菜から水分がでてしまうので、炒め始めから火を止めるまでの時間は10分程度がよいと思います。