かつおぶし＋マヨネーズ＋めんつゆ

https://cookpad.com/recipe/2026616

マヨネーズ 大さじ1
ポン酢 大さじ1/2
炒りごま または すりごま

キャベツ
塩昆布
いりごま
ごま油

混ぜて20分ほど置く
味付けが薄いなら塩で調節

粒マスタード：しょうゆ＝３：１

https://cookpad.com/recipe/1868133

イカ 1杯
玉ねぎ 1個
人参 1/2本
きゅうり 1/2本
●酢 大さじ2
●オリーブオイル 大さじ2
●砂糖 大さじ1と1/3
●粒マスタード 大さじ1
●塩 ひとつまみ

1時間以上なじませる

https://cookpad.com/recipe/1919499?psm_fnr=1

アボカド １個
☆ぽん酢 大さじ２
☆砂糖 小さじ１
☆ごま油 小さじ１
☆おろしにんにく 少々
☆おろししょうが 少々
☆ごま 大さじ1/2
☆ネギ（みじん切り） 適量
☆赤唐辛子（輪切り） 好みで1/2～１本

1ネギはみじん切りにする。
2☆をすべて混ぜる。
3アボカドの皮を剥いて、食べやすい大きさにきり、☆に漬けておく。味がなじんだらできあがり♪

https://www.pokkasapporo-fb.jp/recipes/detail-1005.html
材料 （２人分）
レモン汁…大さじ3
オリーブオイル…大さじ１
鶏ガラ顆粒…小さじ1
砂糖…小さじ1
ブラックペッパーお好みで少々

大根を千切り
ツナは油を少し残す
大葉4枚

かぼちゃ…1/4　または　さつまいも…中1/2
レーズン…20g
マヨネーズ…大さじ2
プレーンヨーグルト（加糖）…4連のものひとつ

http://cookpad.com/recipe/1929364
鶏肉(胸肉)…１枚
きゅうり…１本
トマト…１個
＜タレ＞…少々
☆味噌…小さじ２
☆しょうゆ…小さじ1
☆みりん…大さじ１
☆砂糖…大さじ１/２~
☆ごま油…小さじ１
☆すりごま…大さじ２
☆豆板醤又はラー油（お好みで）…少々