サブのおかず さくさくちくわ 2016年1月20日 おかあさん http://cookpad.com/recipe/827853 ちくわを縦横半分にきり、凹みの部分にマヨネーズを多めに入れる。 パン粉を散らし、アルミホイルを敷いたトースターで3分焼く。 パセリを散らして出来上がり。